Бест книги

открытый доступ к тысячам книг

Бест книги

Содержимое раздела 'Красота, здоровье, секс'

Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте. С чего начинается женщина

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Гибкая спина и стройные ноги в любом возрасте. С чего начинается женщина

Автор: Очерет Александр

Женщины не жалеют сил на домашние дела, заботу о красоте или карьере. Состоянию своей спины и ног дамы уделяют меньше внимания. Почему-то боль в спине кажется им менее важной, чем прыщ на лице. Отчасти это понятно: прыщ — на виду, а больная спина — нет. Во всяком случае, до тех пор, пока боль в пояснице не становится причиной отложенных «неотложных» дел. Болезнь нельзя откладывать «на потом». День за днем она оставляет свой след. Боль, которую вы терпеливо переносили многие месяцы и даже годы, в итоге даст свои уродливые плоды: больные стопы, неполадки в интимной жизни, сутулую спину, а то и инвалидность, если процесс зашел слишком далеко. Женщина, которая по-настоящему следит за собой, обращает внимание не только «на фасад», но и на то, что внутри, в данном контексте я говорю о позвоночнике. Не забывайте об этом, чтобы всегда быть в хорошей форме. Ведь недаром сказано: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику».
О некоторых женщинах говорят, что время над ними не властно. Каждый понимает, что стоит за этой фразой: ясный ум, легкая походка, прямая спина, гордая посадка головы. Но я, как врач, знаю, о чем, может быть, не подозревают другие — у такой женщины все в порядке с поясницей и стопами. «Средство Макропулоса», этот таинственный секрет молодости, — здоровый позвоночник и стройные ноги, а как их сохранить такими, читайте в книге.

Категории: Красота, здоровье, секс

Здоровое питание

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Здоровое питание

Автор: Мартинчик А.

Эта книга — своего рода первый учебник по питанию для юношей и девушек — студентов колледжей. Трудно однозначно ответить на вопрос, как правильно питаться, как правильно выбирать еду — здоровую, способствующую физическому и умственному развитию. Для этого нужны хотя бы самые простые знания о том, что представляет собой еда, что она несёт полезного, а чём не следует слишком увлекаться. Знания всегда дают человеку свободу самостоятельного выбора, делают выбор питания осознанным, приносящим удовлетворение, сохранение и укрепление здоровья.

Категории: Красота, здоровье, секс

Фитотерапия в классической аюрведе

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Фитотерапия в классической аюрведе

Автор: Миконенко А.Б.

Эта книга будет интересна как практикующему специалисту, так и обычному читателю, желающему познакомиться с теорией и практикой современной аюрведы.
На территории Индии произрастает примерно 15000 видов лекарственных растений, из которых повседневно используется около 7000.
Для того чтобы освоить начала аюрведической фитотерапии, следует изучить:
• основные концепции аюрведы и аюрведической фармакологии;
• влияние вкуса того или иного препарата на организм, в том числе после переваривания пищи;
• энергетическое взаимодействие того или иного препарата с организмом;
• индивидуальные особенности препаратов, которые невозможно объяснить основной теорией аюрведы (прабхава);
• концепцию объединения лекарственных препаратов с определёнными продуктами, приправами и жидкостями с целью изменения их биологического воздействия (корректировки их биологической эффективности).

Категории: Красота, здоровье, секс

Не бойся Дон — Жуана

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Не бойся Дон — Жуана

Автор: Ботуин Кэрол

Кэрол Ботуин — известный американский специалист по проблемам секса и отношений пар. В предлагаемой книге она анализирует неверность мужчин, а также возникающие в связи с этим личные проблемы женщин и показывает пути достойного их разрешения. К.Ботуин уверена: всех, кто найдет правильный выход из непростой жизненной ситуации, ждут лучшие отношения с партнером, главное в которых честность, доверие и любовь.

Категории: Красота, здоровье, секс

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Автор: Бубновский Сергей Михайлович

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

Категории: Красота, здоровье, секс

Древняя история секса в мифах и легендах

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Древняя история секса в мифах и легендах

Автор: Петров Владислав Валентинович

Наши далекие предки жили, сообразуя свои желания и поступки с окружающей природой, и в первозданной наивности называли веши своими именами. Естественное в их понимании не было стыдным — и поэтому те, кто находят в мифах и легендах нечто неприличное, всего лишь выдают собственные, подпорченные цивилизацией мысли. В полной мере это относится и к тому широкому кругу ситуаций, понятий и тем, которые так или иначе объединяются словом «секс». Эта область мифологии возникла одновременно с Homo sapiens, и отказываться от нее, по меньшей мере, глупо. А вот знать, какое место занимал секс — важнейшая сторона жизни каждого нормального человека — в представлениях людей древности, никому не вредно. Книга писателя и историка Владислава Петрова охватывает мифы, легенды и предания почти шестисот народов — как исчезнувших, так и здравствующих поныне. Большинство упомянутых в ней сюжетов впервые публикуются на русском языке.

Категории: Красота, здоровье, секс

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой (+ DVD)

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой (+ DVD)

Автор: Щетинин М.

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. Регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту.

Категории: Красота, здоровье, секс

Диабет в схемах и таблицах

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Диабет в схемах и таблицах

Автор: Волкова Роза

Западные врачи говорят, что диабет неизлечим. Восточные утверждают: «излечим». Автор, у которой муж заболел диабетом 2-го типа, решила бороться с его болезнью. И поняла, что китайские целители правы: возможность исцеления есть. Нужна лишь воля и комплексная работа над собой. Многолетняя практика позволила выделить четыре составных части здоровья: здоровое сбалансированное питание, фитотерапия, активный образ жизни и душевное равновесие помогут справиться с болезнью.
В этой книге вы найдете методические материалы, полезные таблицы и схемы, которые помогут вам справиться с болезнью. Диабет — это не катастрофа. Диабет просто подсказывает нам иной образ жизни. Более здоровый и счастливый.

Категории: Красота, здоровье, секс

Аллергия. Лучшие рецепты народной медицины

Май 22nd, 2018 · Нет комментариев

Аллергия. Лучшие рецепты народной медицины

Автор: Мусиенко Марина Юрьевна

С каждым годом окружающая среда становится все более загрязненной и возрастает риск появления аллергии. Немалое влияние на возникновение этого недуга оказывает и наследственность. А провоцируют аллергические реакции у взрослых и детей… аллергены. Что это такое? Как вовремя диагностировать аллергию? Какие средства народной медицины наиболее эффективны в борьбе с ней? На эти и многие другие вопросы ответит данная книга. Здесь вы найдете действенные рецепты травяных сборов, диеты, а также советы по каждому конкретному аллергическому заболеванию. Используя эту информацию, вы сможете улучшить состояние здоровья и избавиться от аллергии без химических препаратов!

Категории: Красота, здоровье, секс

Как сохранить здоровье в большом городе

Май 21st, 2018 · Нет комментариев

Как сохранить здоровье в большом городе

Автор: Попов П.Ю.

В погоне за карьерой, статусом, погашением кредита или покупкой очередной дорогостоящей, но не очень нужной вещи, наше здоровье становится разменной монетой.
Как жителю большого города оставаться здоровым, счастливым и довольным собой?
Как не попасться на уловки фармкомпаний, которые предлагают лишь быстро снимать симптомы простуды и гриппа?
Как защититься от «экологических болезней», которые вызваны обилием заводов, машин и других токсичных вещей и мест в городе?
В книге содержится полный разбор причин ухудшения нашего здоровья, что происходит с организмом каждый день и советы, как всего этого можно избежать, тем, кто постоянно находится в городе и лишь изредка выбирается на природу.

Категории: Красота, здоровье, секс